Wat een gaaf speeltje heb ik van mijn mams gekregen voor mijn bday.
Hij is vd week binnen gekomen en heb nu door hoe het werkt.
De Health Bracelet!
Hij telt mn stappen, km's en verbrande caloriën per dag.
Doe hem wel af in de douche en met sporten.
Sporten tel ik apart de calorietjes van.
Wat een super dingetje.
Helemaal blij mee.
Tssss, zoveel gesport en maar weinig afgevallen.
Ik wou dat mijn nieuwe weegschaal niet zo gevoelig was ongelijke vloeren, nu meet hij de vetpercentages niet, enzo.
Dat zou echt schelen. Mijn lijf wordt echt strakker. Jammergenoeg zie ik dat niet terug op de weegschaal.
Begingewicht: 86,2
Vorige week: 82,7
Deze week: 82,4 (-0,3)
Totaal afgevallen: -3,8 kilo.
Weeehhh, mijn doel van gemiddeld een kilo per week afvallen is me dus net niet gelukt.
Moet doorzetten, niet opgeven....mijn handen doen nog steeds zeer.
Voeten voel ik al niet meer.
Zal wel met die kleine 4 kilo te maken hebben.
Komende week ga ik aan de slag met Paleo en andere kh arme gerechten.
Heb uitgerekend hoeveel kh, cal, eiwitten en vet ik mag eten.
Dus ik ga aan de slag met mijn Keto Dieet.
Wil echt gaan verbranden, anders blijf ik de rest van mn leven zo.....bleh, wil me weer goed voelen.
Doel voor komende week: -1,2 kilo. Dan zit ik weer op schema met een kilo per week.
Ik zeg: Is goed te doen en zet m op!!!
Poehee,
Een week vol verleidingen die ik niet kon weerstaan.
Ben mede daardoor 0.5 kilo aangekomen.
Gelukkig ook door het sporten (3 a 4x per week).
Begingewicht: 86,2
Vorige week: 82,2 (-4)
Deze week: 82,7 (+0,5)
Totaal afgevallen: -3,5 kilo.
Kan geen ei meer zien, dankzij de eerste 2 weken van Atkins. Ben nu weer op punt 1....zelf de gerechten uitzoeken bij Atkins en Paleo.
Gaat deze week helemaal goed komen.
Mijn doel voor deze week niet behaald, helaas.Volgende week zondag wil ik 1,7 kilo afvallen, mijn doel voor deze week.
Moet te doen zijn, ookal heb ik weer genoeg lunches en avonden waarbij ik weer in de verleiding gebracht word....moet sterk blijven.
Mijn lijf voelt vreselijk.
Op naar komende week.....
