Week 1: dag 1

Ookal weet iedereen dat je na een jaar intensief op jouw eten,drinken en bewegen hebt gelet, je het touw laten vieren je weer aankomt. 

Gelukkig is het maar een kleine 2 kilo, maar wat ik meest erge vind, is dat mijn huid is verslapt. 

Het wordt dus weer tijd om alles op te pakken. Koolhydraatarm/beperkt eten, (bijna) geen alcohol en meer sporten/bewegen. 

Vandaag dag 1: (ong 20 kh)

4 blokjes kaas, 

Wat snacktomaatjes, 

10 olijven met een paar fetablokjes,

30gr walnoten,

1,5 ei-omelet,

Cup-a-soup kip en

Shoarma met gesneden groente.