Week 3 -kh-beperkt

Poehee,

Een week vol verleidingen die ik niet kon weerstaan.
Ben mede daardoor 0.5 kilo aangekomen.
Gelukkig ook door het sporten (3 a 4x per week).

Begingewicht: 86,2
Vorige week: 82,2 (-4)
Deze week: 82,7 (+0,5)
Totaal afgevallen: -3,5 kilo.

Kan geen ei meer zien, dankzij de eerste 2 weken van Atkins.  Ben nu weer op punt 1....zelf de gerechten uitzoeken bij Atkins en Paleo.
Gaat deze week helemaal goed komen.

Mijn doel voor deze week niet behaald, helaas.Volgende week zondag wil ik 1,7 kilo afvallen, mijn doel voor deze week.
Moet te doen zijn, ookal heb ik weer genoeg lunches en avonden waarbij ik weer in de verleiding gebracht word....moet sterk blijven.
Mijn lijf voelt vreselijk.

Op naar komende week.....

Rokken

This rocks ;-)

Leuke outfits met een rok (Pinterest)

Outfits van Pinterest

De leukste outfits van Pinterest

Interieur

Wat hou ik toch van mooie dingen....
Het mooiste interieur gespot op Pinterest.

Zou het wel weten als ik geld had.....😍

Kapsels

De leukste kapsels voor mij verzameld op Pinterest.

Week 2 kh-beperkt

Jaja, week 2 is ook een feit. Wat een zware week. Ben ook niet zo heel veel afgevallen.

Begingewicht: 86,2
Vorige week: 83,0
Nu: 82,3 = 0,7 / 2,7 kh-b / 3,9 totaal.

Vandaag begint week 3, maar zondag is onze weegdag= zondag = zondigdag en gaan we eerst gezellig ontbijten bij de Watertuinen met vrienden.
Gezellig. Daarna heb ik aansluitend een Tupperwareparty. Kortom een drukke, maar leuke dag.

Afgelopen week heb ik veel lekkere gerechten gemaakt en gegeten.
Het was ook de laatste week bij mijn werkgever en daar ook afscheid te maken.
Iedereen op heerlijke koeken getrakteerd en mezelf op een Atkins tussendoorreepje. Die was zalig, was net een Bounty. Maar had ik niet moeten doen. Toch teveel suikers en nu is heel mijn systeem door de war.
Moet nu weer "opnieuw" beginnen.

Vandaag is het tijd voor fase 2. We mogen nu de kimende 2 weken andere dingen eten.
Werd tijd, kwam nu wel mijn neus uit. Ondanks dat ik de lekkerste dingen heb gegeten.
Vanaf de vanmiddagsnack gaat fase 2 beginnen. Ik wil komende week 1,3 kilo afvallen. Dan weeg 81 rond.
Als me dat lukt, ben ik, in fase 2, op mijn 1e streefgewicht.
Dat is 79,9 (onder de 80).

Dat zou geweldig zijn:
Fase 1: -2,7 kilo &
Fase 2: -2,4 kilo.

Tot volgende week.
Dan weet ik of mijn streven haalbaar is.
Ik ga er weer keihard tegen aan.

Kussies Suus

P.s. afbeelding heeft Sam gemaakt als grapje naar het afvallen 😊

Wat eten we op donderdag 28/8/14?

Heerlijk dat koolhydraat-beperkt eten.

Vandaag:
biefstuk met uitjes en spek.
Broccoli met kaassaus.