Beste lezers,
Na een lange pauze ben ik toch maar weer begonnen met Bloggen en ook met afvallen.
Ben op advies van een collega calorien gaan tellen. Probeer rond de 1200/1300 Kcal te eten. Is goed te doen.
Behalve als je een verjaardag, BBQ hebt of gewoon gezellig bij/met iemand gaat eten.
Wil 12 tot 20 kilo kwijt zijn in het komende jaar. Dus ongeveer 1.5 kilo per maand. Dat is heel goed te doen 😊
Volgend jaar word ik, in begin augustus, 40 en dan wil ik gezond het volgende tijdperk in gaan.
Vandaag = weeg- & baggerdag: -1,2 kilo.
Net 2 heerlijke spekpannenkoeken gemaakt als ontbijt. Mmmm.
Ik ga genieten van deze dag 😍
