Deze week -0,7 kilo afgevallen.
Totaal 1,2 kilo afgevallen.
Nog 10 kilo voor een gezond gewicht.
Mijn lijf doet zeer.
Moet duidelijk meer gebeuren, maar goed het begin is er.
Van de week lag ik wakker en te piekeren...dit is niet leuk afvallen, hoe kan ik het gezelliger maken? Hoe kom ik eerder van die rottigheid en tintelingen/pijn af?
En plots...eureka...dr Atkins & Paleo.
Dan krijg ik zo min mogelijk koolhydraten en suikers binnen. Dan gaat het snel beter met me én val ik snel af.
Dus vandaag mee begonnen.
Eerst 2 weken fase 1.
Wat moet ik als tussendoor eten?
Geen idee. Fruit? Groenten? De dure Dr. Atkinsreep?
Heb me gratis aangemeld en toegang tot bepaalde dingen, maar niet alles.
Voorlopig eet ik goed, wel iets te weinig calorien. Maar komt goed. Ik ga nu eerst sporten. Heb een doel waar ik me aan moet houden. Sport nu om de dag. Veel spierpijn.
Wil over 3 maanden slank, gezond en vit zijn.
Wil over 3 maanden slank, gezond en vit zijn.
Wil over 3 maanden slank, gezond en vit zijn.
Werd mij verteld dat als je iets 3x hard op zegt dat het uit komt. Niet dat ik daarna niet meer ga sporten, hoor. Haha.
