Het leven van een loser

Hahaha, de titel slaat natuurlijk niet op Sam. 

Maar waar het wel op slaat:
Sam leest ontspannen het boek 'Het leven van een loser' met koptelefoon op. Goede tip van de juffrouw om hem te helpen met zijn dyslexie.

Maandag heeft hij over dit boek een bespreking, maar gelukkig heeft hij het in de klas bijna uitgelezen. Maar het is dan een wirwar van verhaaltjes door elkaar als je aan hem vraagt waar het boek over gaat.

Nu leest hij het mee met een luistercd van de bieb. Ideaal!
Hij ligt vaak helemaal dubbel van het lachen en begrijpt het verhaal compleet en niet meer in flarden.

Weet nu al wat hij wil gaan vertellen bij zijn bespreking. Ik geloof dat hij afbeeldingen uit het boek wil uitdelen als kleurplaten. Leuk idee. Of gummiebeertjes, wat weer terug komt in het verhaal. Ook een leuk idee. 

Wat heerlijk, een ontspannen lezend kindje naast me. Kan er geen genoeg van krijgen. 

Week 4: Sonja Bakkeren

Week 4: begingewicht: 83,2 kilo
              Gewicht nu: 83,8 kilo
              Totaal afgevallen: -1,2 kilo

Week 4 = vakantie.
Aan de ene kant heerlijk, maar aan de andere kant een grote valkuil.

Valkuil overheerst, helaas.

Maar mijn target van 1 a 2 kilo per maand is BEHAALD! 

Vind het toch jammer dat ik weer ben aangekomen. Weet wel waardoor ik ben aangekomen, maar ik wil het positief houden. 

Vanaf vandaag weer aan de slag. Zo weer naar mijn fysio. Kijken wat we kunnen gaan doen. 

Op naar week 5! 

Maar weet niet of ik nu weer even naar de strenge week 1 van Sonja wil gaan of gewoon naar week 5. Wat is wijsheid?

Week 3: Sonja Bakkeren

Week 3: Begingewicht 82,4 kilo.
               Gewicht nu: 83,2.
               Totaal afgevallen: -1,8 kilo.

Ja ja, ik ben aangekomen. Het was zo'n week waarin ik echt gewoon meer heb gegeten dan nodig.
Vind ik het erg? Nee en ja.
Nee, omdat er wel eens zo'n week tussen zit. En ik mezelf 1 a 2 jaar heb gegeven om de kilo's kwijt te raken. Dus no problem. Loop nog steeds op schema van 1 a 2 kilo per maand.

Ja, omdat ik zo dicht bij mijn 1e streefgewicht was. En nu verder weg.

Gewoon weer de (goede) draad oppikken en deze week weer afvallen. Het is vakantie, dus wel goed op blijven letten. Geen gekke dingen eten.

Toch trots op mezelf.
Mijn lijfje begint weer normalere vormen aan te nemen, ook mede door mijn fysio Ronny.
Die beult me af op een goede proffessionele manier af.
Mijn knie gaat echt met grote stappen (letterlijk) vooruit. Dank je wel, Ronny.

Verdergaand met week 4!

Week 2: Sonja Bakkeren

Week 2, begingewicht: 83,7 kilo. 

Gewicht nu: 82,4

Het resultaat mag er zijn: ik ben nu 1,3 kilo en in totaal 2,6 kilo kwijt.

Nadat ik te horen kreeg dat 15 kilo helemaal niet zo heel erg veel was om af te vallen, heb ik mezelf aangepraat dat het wel oké is om wat extra's te eten.
Echt te belachelijk voor woorden. Waarom laat ik me afleiden? Moet me focussen, me geen smoesjes aan laten praten en me aan het schema houden.
Zo lang ik dat doe is er niks aan de hand.
Nou doe dat dan ook, domme doos!!

Geen smoesjes (aan laten praten), niet nadenken, gewoon doen!

15 kilo is wel erg veel kilo's om kwijt te moeten raken.
Niet nadenken, op de koelkast kijken wat je mag eten en doen....no big deal.
Ga je de deur uit? Ook geen probleem....
Neem mee wat je mag eten en drinken, zodat je niet in de verleiding komt om aan andere dingen te denken.

Ik heb de draad weer opgepakt en het resultaat is gelukkig weer te zien op de weegschaal.
Voel me steeds lekkerder in mijn lijf, de beste stimulans ever.
Ik ga er weer volledig voor.
Het enige waar ik me zorgen om maak, is dat ik niet té snel wil afvallen, want dan val ik te snel ook weer terug in mijn oude gewoontes. Dat zou ik enorm zonde vinden.
Mijn eerste streefgewicht is onder de 80 kilo te komen, daar ben ik niet meer zo heel erg ver vandaan.

Dus op naar week 3! I can do this shit!

GOED DOEL VAN DE WEEK: G-star maakt spijkerbroeken van plastic uit oceaan

    

Tijdens New York Fashion Week heeft G-star een samenwerking met artiest Pharrel Williams bekend gemaakt.
De zanger is ook creatief directeur van Bionic Yarn, dat garens en weefsels ontwikkelt uit vezels van gerecyclede plastic flessen.
G-star en Bionic Yarn gaan samen een collectie maken met gerecyclede materialen uit de oceanen.
Naast deze gezamenlijke seizoenscollecties zal G-Star ook materiaal van Bionic Yarn in bestaande productlijnen gaan integreren.

De plasticsoep, of drijvende vuilnisbelt, is een gebied in het noorden van de Grote Oceaan, dat in 1997 tijdens een zeiltocht werd ontdekt door Charles Moore. Het gebied, waar vuilniszakken, plastic flessen maar ook voetballen en legoblokjes drijven, is naar schatting 34 keer zo groot als Nederland. G-star en Pharrel Williams maken zich zorgen over al het plastic afval dat de natuur niet afgebroken krijgt. Het plastic dat in de zee en oceaan terecht komt, wordt opgegeten door vissen en vogels.

 

G-star en Pharrel Williams zetten zich in voor plasticsoep

Het project van het modemerk en de zanger krijgt de naam 'Raw for the Oceans'. Behalve dat G-star en Bionic Yarn samen collecties maken van plastic dat is verzameld in oceanen en op kusten, gaan de bedrijven ook onderzoek doen naar denim innovatie op de langer termijn. "Bij G-Star heeft innovatie altijd al centraal gestaan en door de integratie van Bionic Yarn in onze collectie zetten wij de volgende stap in het creëren van denim voor de toekomst," zegt Thecla Schaeffer van G-star. "We zijn erg enthousiast over de langetermijndoelen van deze samenwerking en over Bionic als onze zakelijke partner."
"De samenwerking met G-Star is een logische keuze, omdat zij al heel lang de grenzen van mode en denim verleggen. Bionic Yarn is een bedrijf dat is gebouwd rond prestaties, en denim is de perfecte categorie om de wereld te laten zien wat Bionic Yarn in huis heeft. Iedereen heeft wel een jeans in kast hangen," vertelt Pharrell Williams over het project.
De 'Raw for the Oceans'-collectie is vanaf 15 augustus verkrijgbaar in geselecteerde G-Star-winkels en online.


 

Trots op mijn vriendinnetjes

De ene vriendin is nog niet bevallen van een prachtig meisje of de ander staat in de krant.
Ben zo enorm trots op beiden.

40 weken lang hebben we gewacht en uitgekeken naar de komst van Haley formally known as Ukkie.
Na een heftige, maar korte bevalling is Haley eergisteren geboren.
Een prachtig meisje met een prachtig geboortekaartje.
We hebben echt al die tijd gedacht dat het een jongen zou worden, is het toch nog een meisje.
De laatste paar jaar ben ik echt niet meer goed in het voorspellen of het nou een jongen of een meisje word.
Raar, I'm losing my magic.
Van de week, als mijn verkoudheid helemaal over is, ga ik bij mijn meisjes kijken.


++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++


Vandaag, helaas heb ik de Posthoorn niet mogen ontvangen, stond mijn powervrouwvriendin Zineb in de krant met haar trots VICINI.

Een Italiaans restaurant op het Goudenregenplein in Den Haag.

Modern chique toptent.
Kok staat moeiteloos de heerlijkste gerechten in de keuken te kokkerellen.

Er zijn dagmenuutjes voor maar 20,14 euro met een knipoog naar het jaar 2014.

Als je een wijn liefhebber bent, ben je hier ook aan het juiste adres.
Een kast vol met de lekkerste wijntjes.

Come check it out!!

5 dagen Olympische Spelen 2014 in Sochi/Sotji

Mensen, wat doen we het goed op de Olympische Spelen! Trots op ons klein kikkerlandje. 10 medailles in 5 dagen. Echt geweldig. Kijken doe ik het niet, val gewoonweg in slaap, maar word wel door iedereen in mijn omgeving, al 5 dagen lang, op de hoogte gehouden.

Goud:
Sven Kramer (dag 1, schaatsen 5000m)
Ireen Wüst (dag 2, schaatsen 3000m)
Michel Mulder  (dag 3, schaatsen 500m)
Stefan Groothuis  (dag 5, schaatsen 1000m)

Zilver:
Jan Blokhuijsen (dag 1, schaatsen 5000m)
Jan Smeekens (dag 3, schaatsen 500m)

Brons:
Jorrit Bergsma (dag 1, schaatsen 5000m)
Ronald Mulder (dag 3, schaatsen 500m)
Margot Boer  (dag 4, schaatsen 500m)
Michel Mulder (dag 5, schaatsen 1000m)



Maar wat is nou eigenlijk de discussie over ons koninklijk paar? Ze mogen Nederland niet aanmoedigen en in trainingspak komen? What's up with that? Echt belachelijk. Vind het juist ontzettend leuk dat ze dat doen. Welke koning en zijn vrouw zijn zo amicaal en gezellig?

Ik zeg: "Ga er nu maar helemaal voor!!Gelul krijg je toch wel". HUP ALEX & MAXIMA!!!

Recept lekkere tortillataart van Sonja B.

Taart is erg lekker, maar machtig.

Week 1: Sonja Bakkeren

                       Week 1, begingewicht: 85 kilo

                Het resultaat mag er zijn: 83,7 kilo, ik ben 1,3 kilo kwijt.

Het valt niet mee de eerste dagen. Steunen, kreunen en puffen horen er volledig bij.
Het is een weg zoeken in het gemakkelijke en, geloof me, die is er gewoonweg niet de eerste week. Overal zie ik lekkere dingen, ruik lekkere geurtjes van vers gebakken brood, loempiaatjes of koekjes...pppff, moet mijn koppie er bij houden.
Dagen vliegen voorbij, best snel eigenlijk ook nog. Soms ga ik fullfilled naar bed, maar vaak ook niet.

Stay focused.

Iedere keer als ik mijn "naaktfoto" zie, weet ik wel weer waarvoor ik het doe.
Moet kappen met de smoesjes, het veel te weinig bewegen en het constant vergelijken met anderen. Ik doe het voor mezelf, niet voor een ander. Ben geen tientonner, maar zeker wel veel té zwaar.
Waar ik echt aan moet werken is dat ik niet steeds de neiging moet hebben om op de weegschaal te jumpen. Gelukkig moet toch de batterij vervangen worden, deze geeft LO aan, dus dat scheelt.
Komt goed, ik heb mezelf 2 jaar de tijd gegeven, doe niet zo spastisch. Een kilo per maand moet te doen zijn.

Mezelf niet gek (laten) maken, that's the key!

Mijn hoofd maakt overuren.
Niet veel eten, dan maar leuke dingen kopen, was leuk geweest, hahaha. Dan fantaseer ik over de leukste outfits, schoenen, interieurdingetjes, die ik dan zou kopen...ook al zou het bij Max 15 zijn, maar gewoon gezellige leuke nieuwe spulletjes. Leuke pastelkleurtjes zijn nu helemaal in, gezellig. Of wat ik zou dragen als ik weer een normaal prostuur heb.

Hèèèèè heerlijk, die bubbel is toch wel erg rustgevend en veilig.

Hihihi, 1.3 kilo...nog even nagenieten :-)










The coolest rides from Pinterest

Ultieme vrijheid

Met zo'n oud V&W campertje zie ik mezelf de wereld over gaan. Lijkt me onwijs cool.
Met mijn schatje of een leuke vriendin de meest gezellig uitstapjes maken.

Zie het al voor me, hard meezingend met de muziek, picknickmand vol lekkere dingetjes voor als we stoppen langs de weg en een heerlijk roseetje mag natuurlijk niet ontbreken.
Een paar enorm zachte dekbedden voor als het kouder wordt.
De foute gordijntjes laten we hangen, maar toch ook wel mooie rolgordijnen ophangen, als luxe. Wil foute pluche dobbelstenen bungelend aan mijn binnenspiegel, waar ik me elke km aan irriteer, haha. Mag ik dan ook zo'n irritant wiebelend alohameisje?

Zou als eerste door heel Europa sjeezen. Mooie verschillende landschappen en mensen, lekker eten en zalig zonnetje.

Wie wil dit nou niet? De ultieme vrijheid ♡

Diner voor morgen: Tortillataart

Even kijken hoe dit smaakt. Ben benieuwd.

Bezuinigingen

Loesje woensdag 5 febr 2014

 

Jeans outfits from Pinterest. Just love them.

De prachtigste jurken van Pinterest

Dag 5: zondag 2 februari 2014

Via Facebook heb ik een tas vol met boodschapjes gewonnen. Ben er erg blij mee. Jummie, 2 zakjes met spruiten, margarine, braadboter, verse rode kool en nog een aantal dingen. Hoe cool is dat?
Nu moet ik nog gaan uitvogelen hoe je verse rode kool maakt...misschien schandalig maar ik koop het altijd uit een potje. Let's google :-)



Onderweg naar huis eventjes bij mijn moeder gestopt voor een kopje thee. Er is wéér lekkage. Arme vrouw, het houdt niet op. Moet zoveel gebeuren op het dak en als dat gemaakt is, kan pas de gehele binnenkant opgeknapt worden. Pfff is echt niet niks. Hopelijk wordt het snel opgelost voor haar, want het is slopend. Ze doet geen oog meer dicht. En logisch.

Moeders naar werk, ik naar huis, waar ik de jongens aantrof. In dit geval was dat dus Sam en Guido. Ze waren al terug van een balletje trappen, omdat Guido pijn aan zijn voet had. Lekker met zn allen een cup a soupie en wat yoghurt gegeten. Jongens weer verder met gamen en ik wat kopieren voor een vriendin. Uren vliegen voorbij en ineens is het einde van de middag. Guido wordt opgehaald door zijn moeder Nicole. Ik zie nadat ik Nicole naar binnen laat, dat ik de eettafel middels heb gebombardeerd tot mijn stek om te computeren, dingen uit te stallen en straks ook te studeren. Heerlijk. Merk aan mezelf dat alles aan kant moet zijn voor komend jaar.

Maar ook voor aankomende vrijdag, dan komt gezellig mijn vriendinnetje Dee hier moodboards maken. Ze wil haar huisje mooi romantisch wit maken en we beginnen eerst met de slaapkamer en dan werken we zo haar huis door. We hebben al mooie kanten gordijnen gevonden voor haar hemelbed, mooi mooi mooi. Gaat prachtig worden, weet ik zeker.

Mijn moodboard wordt ook voor mijn huis. Ik ben allang begonnen met romantisch wit en een tintje roze, maar ik wil de grote meubels in de komende jaren vervangen. En natuurlijk de accessoires er op aan passen. Wat ik zelf kan veranderen, bijvoorbeeld een ander lampenkapje, kleedje of een lik verf ergens, dat doe ik zelf. Maar zo heb ik echt een nieuwe bank nodig. Een heerlijke mooie grote plofbank. Ooohhh heerlijk, zit weer in mijn bubbel. Kan ik jaren over fantaseren. Hoe ik alles zou willen in huis als ik genoeg geld zou hebben. Ik weet het wel. Yep, vrijdag ga ik lekker aan de slag met de moodboards met mijn moppie.

Even terug komen op aarde.....
Sam en ik hebben vanavond onze galgemaal gegeten. Morgen beginnen we met Sonja B. Wordt een streng eetweekje. Maar we gaan er voor. Wat zullen we ons beter voelen als we minder zwaar zijn. Gaat goed komen. Haak aan als je morgen ook wilt beginnen. Bericht me op Blogger, whatsapp of Facebook als je mee wilt doen. Ik stuur je het menu digitaal door en je kunt gelijk mee doen met ons.
Voor als je me voor morgenochtend nog niet bereikt hebt, hier is het Lidl-menu voor morgen:

Vrouw:

Ontbijt: 2 crackers (Rivercote) besmeerd met Vita Dór light (margarine), 1 beleg 30+ kaas, 1 beleg Rinse appelstroop. Tussendoor: 1 sinaasappel. Lunch: 1 volkoren boterham besmeerd met Vita Dór light (margarine), 1 cracker (Rivercote) besmeerd met Vita Dór light (margarine), 1 beleg achterham (Dulano), 1 beleg Rinse appelstroop. Tussendoor: 250 gr magere yoghurt (Linessa 0% v.g.), 1 appel. Diner: 225 gr spaghetti (Combino) incl groenten, kruiden, 2 scheplepels (sl) pastasaus (Combino), 75 gr rundergehakt (Oldenlander), 1 schaaltje rauwkost. 's avonds: 1 peer

Als afronding meld ik zo aan bij de weegclub.nl om mijn afvallen te stimuleren. Kan ik mijn BMI in de gaten houden en hoeveel kilo ik ben afgevallen. Volgens mij moet ik zo'n 7 kilo afvallen voor een gezond gewicht, dat is mijn allergrootste doel. Mijn streven 15 tot 20 kilo afvallen in 2 jaar. Moet te doen zijn, 7,5 - 10 kilo per jaar. Is heel veel, maar dan ben ik ook echt weer heel slank. Lijkt me wel weer eens lekker. Ik ga er voor.


-15 & -20 kilo:

Dag 3 & 4

Dag 3:

Met moeite uit bed kunnen komen. Waar blijft de lente? Ik verlang naar de zon, de kriebels en de lieve bloemetjes. De geur van Hyacinten door het hele huis. Zalig. De vrolijkheid van opkomende prachtig gekleurde narcissen en krokussen. Alle pluizige waterdiertjes die in de kade nestjes maken om vervolgens de meest schattige donsjes te kweken. Ik hou van de lente. Tijd om mijn batcave uit te komen.

Er moet nog van alles gedaan worden, want onverwachts bleef mijn nichtje Saloua slapen. Wat een gezellige lieve meid is dat, zeg. Gelukkig was ze er al aan het einde van de middag. Vandaar gister geen blog geschreven, we hebben eindeloos zitten kletsen over van alles en nog wat. Jeetje, wat heb ik lang haar niet gezien. Ze was vroeger als een soort dochter voor me. Dag en nacht waren Sam, ik, Saloua en haar moeder Linda bij elkaar. Aan de ene kant een vreselijke tijd voor ons moeders, maar aan de andere kant een gouden tijdperk. God, we hebben wat afgelachen. Sal en ik hebben veel herinneringen opgerakeld en ze heeft me weer laten lachen. We hebben met zn allen een soort van Sonja B's hollandse maaltijd gegeten. Bloemkool, aardappeltjes en een gehaktbal. Was wel aardig. The Voice gekeken. Sal en Sam hebben eerst nog heel lang tv zitten kijken en gekletst op Sam zn kamer. Die hebben natuurlijk ook een lange geschiedenis samen. En ja hoor, ze lijken nog steeds wel op elkaar. Leuk om te zien. Uiteindelijk toch maar vroeg naar bed. Morgen vroeg op.


Dag 4:

We worden vroeg opgehaald om naar de voetbal te gaan. We spelen uit tegen Honselersdijk. Kantine van ons dicht, dus maar naar de buurtjes om daar een bakkie te doen. We hebben ons goed voorbereid op de kou die ons te wachten stond. En het was koud, fikse wind. Saloua heeft een hele fanatieke voetbalmam gezien :-) Wat kan ik toch slecht tegen onrecht. Een partijdige flutscheids. Van 2-0 achterstand in de eerste helft is het toch nog 3-3 geworden en hebben we 1 punt kunnen pakken.

Als hij normaal had gefloten, dan hadden we zeker gewonnen. Maar goed ALS bestaat niet, dus werd het gelijkspel. Volgende week moeten we 3 punten pakken! Sam heeft nog de hele middag op RAS gevoetbalt met een paar andere teammaatjes en Sal en ik zijn naar huis gegaan. Lekker een beetje aangeflut met zn tweetjes en toen kwam Lin haar weer ophalen. Nog even zitten kletsen en weg was mijn poepie weer. Volgende keer als ze blijft pitten, halen we de fotoboeken te voorschijn. Ik verheug me er nu al op. Sam kwam thuis toen Lin en Sal net terug waren naar Utrecht.

Nu blijft Guido (teammaat) slapen, ook onverwachts. Vind ik ook gezellig. Wat een lekkere kletsmajoor. De gasten hebben gegamed, gegeten (pasta) en gedoucht en liggen middels in dromenland en ik hier nog even te bloggen voordat ik ook ga slapen. Moet morgen weer bijtijds op.

Slaap lekker en tot morgen